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Getting started with ZoneSense: Your guide to smarter training

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de gen. 28, 2025

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The power of long, steady training sessions

Long, steady training sessions might not be flashy, but they're vital for building both endurance and resilience.

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Why training intensity matters in endurance training

Endurance training is more than just logging hours or kilometers; it’s about training smart. One of the most critical factors in effective endurance training is intensity.

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d’abr. 9, 2024