まず、お使いのウォッチに最新のソフトウェアがインストールされていることを確認します。睡眠分析機能を有効にするには、お使いのウォッチにリリース1.10以降のソフトウェアがインストールされている必要があります。
睡眠分析を有効にするには：
- 時計の文字盤から下にスクロールして、睡眠インサイトディスプレイまで移動します。
- 中央ボタンを長押してショートカットメニューを開きます。
- 睡眠分析を有効にして、ベッドタイムを設定します。
- 睡眠ターゲットで希望の睡眠時間を設定します。
- 自動おやすみモードを有効にし、通知がスヌーズになるよう設定します。
オプションで、睡眠 > 設定下から、睡眠分析設定を有効にし、管理できます。
その他のサポート情報：
Suunto Spartan Trainer Wrist HR