Yhteistyö Firstbeat Technologiesin kanssa tuottaa uusia ominaisuuksia Suunto Ambit3 -kelloon
Suunto esittelee tänään Suunto Ambit3 -kellojen uudet suorituskykyominaisuudet. Suunnon pitkäaikaisen yhteistyökumppanin urheilutiedeyhtiö Firstbeat Technologiesin kanssa yhdessä kehitetyt ominaisuudet – juoksun suoritustaso, unenaikainen palautumistesti ja pikapalautumistesti – tarjoavat urheilijoille yksityiskohtaista ja luotettavaa tietoa juoksusta ja palautumisesta.
Uudet ominaisuudet ovat saatavilla Suunto Ambit3 Run, Ambit3 Sport ja Ambit3 Peak -kelloihin ohjelmistopäivityksellä versioon 2.0.
Seuraa juoksun suoritustasoa
Juoksun suoritustaso -ominaisuus analysoi sykkeesi ja nopeutesi juoksun aikana. Näin saat reaaliaikaista palautetta senhetkisestä suorituksestasi keskiarvosuoritukseesi verrattuna. Lisäksi saat juoksutuloksistasi 30 päivän suuntauskaavion, jonka avulla voit arvioida suorituskykysi kehitystä. Juoksun suoritustaso -ominaisuuden käyttämiseen tarvitaan Bluetooth Smart -yhteensopiva sykeväliä (R-R) mittaava sykeanturi, esimerkiksi Suunto Smart Sensor.
Pysy selvillä palautumistilastasi
Palautumisen tila ilmaisee autonomisen hermostosi kuormituksen määrän. Mitä vähemmän kuormitusta, sitä paremmin olet palautunut. Tieto palautumistilasta auttaa optimoimaan harjoittelun ja välttämään liikaharjoittelun ja loukkaantumisen.
Suunto Ambit3 -kello tarjoaa kaksi tapaa seurata palautumista. Pikapalautumistesti ja unenaikainen palautumistesti mittaavat sykevaihtelua ja ilmoittavat palautumistilasi prosenttiarvona. Mitä suurempi prosenttiarvo, sitä paremmin olet palautunut. Testiä varten tarvitset Bluetooth-yhteensopivan ja sykeväliä (R-R) mittaavan sykeanturin, esimerkiksi Suunto Smart Sensorin.
Pikapalautumistesti suoritetaan pukemalla Smart Sensor -sykevyö ylle kolmen minuutin ajaksi ja tarkistamalla sen jälkeen palautumisprosentti Suunto Ambit3 -kellosta. Vaihtoehtoisesti voit tehdä unenaikaisen palautumistestin, joka mittaa sykevaihtelua yön aikana ja antaa tarkan arvion palautumistilastasi, kun heräät aamulla.
Lisätietoja juoksun suoritustasosta ja palautumistesteistä löytyy Tutorial Tuesday -sivulta.
Tietoja Firstbeatista
Firstbeat tallentaa fysiologisia tietojasi digitaaliseen muotoon ja muuntaa monimutkaiset sykesignaalit yksilöllisiksi ja käyttökelpoisiksi harjoittelu-, rasitus- ja palautumistiedoiksi. Firstbeatilla on vankka tieteellinen pohja ja yli 15 vuoden kokemus sykevaihteluun (heart rate variability, HRV) perustuvista menetelmistä, ja nykyisin sadat huippu-urheilujoukkueet, tuhannet yhtiöt ja miljoonat kuluttajat ympäri maailmaa käyttävät Firstbeat-analyyseja suorituskyvyn ja hyvinvoinnin parantamiseen.
Firstbeat työllistää yli 40 fysiologian, analysoinnin, urheiluteknologian ja hyvinvoinnin asiantuntijaa, ja sen ratkaisut perustuvat fysiologian, matemaattisen mallinnuksen ja tuotesuunnittelun ainutlaatuiseen yhdistelmään. Analyysien perustana on myös valtava määrä laboratorioista ja käyttäjiltä kerättyä fysiologista tietoa: Firstbeat on analysoinut useita biljoonia syketallenteita.