Safe tarjoaa nopean pääsyn GPS-koordinaatteihisi sekä muihin nykyistä sijaintia ja aloituspistettäsi koskeviin tärkeisiin tietoihin. Ominaisuus on kätevä, kun haluat jakaa sijaintisi kaverille, kun sinun täytyy kutsua apua tai kun suunnistat takaisin autollesi.
SuuntoPlus™
SuuntoPlus™ auttaa sinua ottamaan kaiken irti harjoittelustasi Suunto-kellon avulla. Hae kelloosi uusia urheilusovelluksia, oppaita ja yhteensopivia laitteita SuuntoPlus™ Storesta.
SuuntoPlus™ antaa enemmän
SuuntoPlus™ sisältyy seuraaviin kellomalleihimme: Suunto Vertical, Suunto 9, Suunto 5 ja Suunto 3. Löydä uusia urheilusovelluksia juoksuharjoitteluasi ja pyöräilyretkiäsi varten, muodosta yhteys useisiin uusiin laitteisiin ja hyödynnä reaaliaikaisia tietoja oppaiden avulla. Löydät ne kaikki Suunto-sovelluksen SuuntoPlus™ Storesta.
Alta löydät lisätietoja hyödyllisimmistä ominaisuuksista.
OUTDOOR
Safe
Weather
Seuraa tilanteen mukaisia säätietoja ja -varoituksia ulkoliikuntasi aikana. Pysy valppaana myrskyvaroitusten avulla, mittaa veden lämpötila tai huomaa, jos vaelluksesi on aikeissa venyä auringonlaskun yli.
HARJOITTELU JA FYSIOLOGIA
Strava
Kilpaile omia ennätyksiäsi tai nopeimpia juoksijoita ja pyöräilijöitä vastaan Stravan suosikkisegmenteilläsi. Segmentit alkavat automaattisesti segmentin lähtöviivalta. Voit asettaa tavoitteeksi oman ennätyksesi saavuttamisen tai alittamisen tai vaikkapa vuorisegmentin nopeimman ajan lyömisen! (Enintään 30 segmenttiä, vain premium-jäsenille).
CORE
Core-ruumiinlämpö – keskeinen terveyden ja suorituskyvyn mittari.
FTP-testi
Toiminnallista kynnystehoa (Functional Threshold Power) mittaava FTP-testi antaa pyöräilijöille käsityksen siitä, millaista tehoa he pystyvät ylläpitämään yhden tunnin ajan.
Cooperin testi
Cooperin testi on Kenneth Cooperin vuonna 1968 luoma fyysisen kunnon mittari, jossa tavoitteena on juosta mahdollisimman pitkälle 12 minuutissa.
Anaerobinen kynnys-testi
Kynnystesti mittaa anaerobisen kynnyksen juostessa.
RaceTime
RaceTime-toiminto kertoo sinulle ajantasaiset ennusteet yleisimmille juoksumatkoille. Työkalu on kätevä myös pidemmillä matkoilla, sillä siitä saa apua vauhdin hallintaan.
Decouple
Toiminto arvioi aerobista kuntoasi mittaamalla, karkaako sykkeesi pitkien harjoitusten aikana.
Juomamuistutus
Juomamuistutus muistuttaa sinua 15 minuutin välein juomaan 200 ml (7 oz).
TrainingPeaks – syke
Auttaa ymmärtämään reaaliaikaista harjoitteluponnistusta ja harjoituskuormitusta Heart Rate Training Stress Score (hrTSS) -ominaisuuden avulla.
TrainingPeaks – pyöräilyteho
Auttaa ymmärtämään reaaliaikaista pyöräilyponnistusta Normalized Power (NP)-, Training Stress Score (TSS)- ja Intensity Factor (IF) -ominaisuuksien avulla.
TrainingPeaks – juoksuvauhti
Auttaa ymmärtämään reaaliaikaista juoksuvauhtia Intensity Factor (IF)-, Running Training Stress Score (rTSS)- ja Normalized Graded Pace (NGP) -ominaisuuksien avulla.
Strava Relative Effort
Saa tarkkaa tietoa harjoitustesi tehoista Relative Effort -toiminnon avulla.
Burner
Harjoittelulla kulutettavan rasvan ja hiilihydraattien suhde riippuu harjoituksen intensiteetistä. Burner näyttää rasvaa polttamalla kulutetun energian prosenttiosuuden ja nykyisen energiankulutuksesi muunnettuna tunnissa kuluttamasi rasvan ja hiilihydraattien määräksi grammoina.
LAJI JA HARJOITUS
ActiveLook
ActiveLook-lasit ja Suunto-näytöt: tarvitsemasi tiedot reaaliajassa suoraan näkökenttääsi.
DirectPath
DirectPath kertoo suorimman reitin kahden pisteen välillä sekä sen, miten hyvin noudatit suorinta reittiä.
Cadence Coach
Cadence coach näyttää senhetkisen kadenssisi ja askelpituutesi. Työkalun avulla voit seurata kadenssiasi ja sitä, miten se muuttuu, kun muutat juoksutyyliäsi.
Tabata
Tabata-urheilusovellus on kätevä työkalu, kun haluat tehdä Tabata-harjoituksen, jossa on kahdeksan 20 sekunnin työosuutta 10 sekunnin palautuksilla.
Sprint
Seuraa automaattisesti sprinttejä juostessasi tai pyöräillessäsi, jotta näet intervallien määrän, matkan ja keston harjoittelun aikana. Sprintit tunnistetaan juoksuvauhdin muutosten perusteella. Sprinttejä voi tarkastella jälkikäteen Suunto-sovelluksessa.
Climb
Pidä kirjaa ponnistelustasi, kun patikoit vuoristossa, kalliokiipeilet, teet mäkivetoja takapihalla tai juokset ylös portaita. Nousuja voi tarkastella jälkikäteen Suunto-sovelluksessa.
Variometer
SuuntoPlus™ Variometer -ominaisuus on kätevä väline pystynopeuden seurantaan. Se auttaa vaeltajia ja liitäjiä näkemään, tuntemaan ja kuulemaan, kuinka nopeasti he nousevat.
Ghost Runner
Ota virtuaalinen haamujuoksija kiinni juoksutekniikan parantamiseksi tai vain huvin vuoksi.
Loop
Automaattiset sijaintiin perustuvat ratatiedot auttavat analysoimaan kunkin kierroksen tilastoja. Mainio ominaisuus samaa lenkkiä kiertävään ratajuoksuun tai maastohiihtoon. Näet kierrokset jälkeenpäin Suunto-sovelluksessa.
SuuntoPlus™ Store
Suunto-sovelluksen SuuntoPlus™
Storesta löydät kaikki kellosi uudet urheilusovellukset ja oppaat, jotka ovat käytettävissäsi ilmaiseksi. Voit löytää uusia laitteita, joilla voit muodostaa yhteyden Suuntoon, sekä saada uusia työkaluja harjoittelusi hallinnointiin tai toimintoja, joilla saat enemmän irti haluamistasi urheilulajeista. Automaattiset sprinttitoiminnot, harjoituskuormitus, kierroslaskurit, rasvanpoltto ja paljon muita ominaisuuksia julkaistaan pian!
Varmista, että sinulla on kellosi ja Suunto-sovelluksen viimeisin päivitys.
Ota tueksesi SuuntoPlus™ Guides -oppaat!
Käytä suosikkiurheilupalvelujesi räätälöityä reaaliaikaista ohjausta Suunto-kellollasi! Halusitpa sitten noudattaa harjoittelusuunnitelmaa, intervalliohjelmaa tai vaikka ravintosuunnitelmaa kilpailua varten, SuuntoPlus™ Guides -oppaat tukevat sinua. Vieritä alaspäin ja katso, mitä käyttämäsi urheilu- ja ulkoilusovellukset tarjoavat tai mitä uudet ja jännittävät palvelut ovat luoneet sinua varten!
Lue lisää jäljempänä!
SuuntoPlus™ Guides -oppaat suunnitteluun ja reaaliaikaiseen ohjaukseen
TrainingPeaks
Noudata monivaiheisia harjoituksia ja intervalleja, jotka on suunniteltu TrainingPeaksin harjoitusohjelmalla. Kun harjoitukset on aikataulutettu, Suunto-kello muistuttaa sinua oikeasta harjoituksesta oikeana päivänä, jotta voit seurata ohjausta harjoittelun aikana.
Intervals.icu
Intervals.icu analysoi pyöräilysi, juoksusi, uintisi ja muut harjoituksesi. Se tarjoaa perustasoisia ja edistyneitä analyyseja ja suunnittelua helppokäyttöisessä käyttöliittymässä. Seuraa kavereitasi ja auta heitä kehittymään, pidä kirjaa FTP:stäsi testejä tekemättä, valmenna toisia urheilijoita, luo harjoituskirjasto ja suunnittele harjoittelusi! Suunnitelmat synkronoidaan automaattisesti Suunto-kelloosi SuuntoPlus™ Guides -oppailla.
SuuntoPlus™ Guides -oppaat valmennukseen
TrainingPeaks
Noudata valmentajasi suunnittelemia harjoitusohjelmia tai suunnittele omat intervallisi. Suunto-kellon hankintaan sisältyy Suunnon maksuttomia harjoitteluohjelmia, jotka voidaan synkronoida kelloon SuuntoPlus™ Guides -oppailla.
Nolio
Suunnittelu, harjoittelun seuranta ja suoritusten analysointi pyöräilyyn, juoksuun ja triathloniin. Nolio yksinkertaistaa valmentajien ja urheilijoiden päivittäistä elämää. Harjoittelusuunnitelmiesi automaattinen synkronointi Suunto-kelloihin onnistuu nyt SuuntoPlus™ Guides -oppailla.
Ultra trail Coaching
Oma olosi ja edistymisesi vaikuttaa harjoitteluusi Ultra Trail Coachingilla. Ultra Trail Coaching -harjoitusohjelmat synkronoituvat automaattisesti Suunto-kelloosi, ja niiden avulla voit suorittaa jokaisen yksittäisen harjoituksen tarpeesi mukaan. Esimerkiksi kestävyysjuoksureittien tarvitsee täyttää vähimmäispistemäärä.
ScienceTraining.io
Ole yhteydessä muihin urheilijoihin ja harjoittele tehokkaammin ja nopeammin helppokäyttöisellä verkkoalustalla, joka on suunniteltu kestävyysvalmentajille. Ohjaa urheilijoita noudattamaan Suunto-kelloillaan suunnitelmia, jotka synkronoidaan automaattisesti SuuntoPlus™ Guides -oppailla.
SuuntoPlus™ Guides -oppaat, jotka hyödyntävät tekoälyä
Humango
Humango on ainutlaatuinen alusta, joka on suunniteltu parantamaan urheilijoiden motivaatiota ja suorituskykyä. Uusinta tekoälytekniikkaa hyödyntävä Humango analysoi tietojasi kokonaisvaltaisesti optimoidakseen pitkän aikavälin potentiaalisi. Tekoälyohjelma muuntaa kaikki suoritustesi, aikataulusi, mieltymystesi ja palautteesi luomat uudet tietopisteet käytännössä hyödynnettäviksi tiedoiksi ja mukauttaa reaaliaikaisesti harjoituksiasi, jotka synkronoituvat SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun Suunto-kelloosi.
RunMotion Coach
Sinun tarvitsee vain juosta! Olitpa aloittelija, keskitasoinen tai edistynyt juoksija, RunMotion Coachin tavoitteena on auttaa sinua kehittymään juoksun avulla tarjoamalla mukautettua harjoittelua ja motivoivaa valmennusta. RunMotion Coach tarjoaa mukautuvan harjoittelusuunnitelman, joka synkronoituu automaattisesti SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun Suunto-kelloosi.
AI Endurance
Tieteellinen, dataan pohjautuva harjoittelusuunnitelma, joka parantaa suoritustasi – AI Endurance luo sen puhtaasti tiedon pohjalta. Tekoäly on kilpailuvalttisi. SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun kelloon voi nyt synkronoida suunnitelmia ja ramppitestejä, joilla voit määrittää kynnysarvosi sykevaihtelun perusteella.
Reddiyo
Luo oma dynaaminen pyöräilysuunnitelmasi Reddiyolla jo tänään. Saat harjoitusohjelmia, jotka räätälöidään tavoitteitasi varten automaattisella data-analyysilla ja harjoittelun mukautuksilla. Synkronoi suunnitelma SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun Suunto-kelloosi.
SuuntoPlus™ Guides -oppaat kilpailuihin ja muihin tarkoituksiin
Golden Trail World Series -kisaopas
Käytä reaaliaikaista opastusta Golden Trail World Series -kisoissa! Juostessasi mitä tahansa legendaarista kisaa, kuten Zegama, Marathon du Mont-Blanc tai Sierre Zinal, nämä kisaoppaat tiedottavat sinulle nousuista, ruokapaikoista ja muusta.
i-Run Club
Liity ranskalaiseen i-Run Clubiin löytääksesi kauneimmat reitit. Löydä kaikki kilpailut ja innostavimmat reitit. Selaa intohimoisten juoksijoiden suosikkireittejä ja valitse niistä omaan tyyliisi sopivat. Harjoittele yhteisön kanssa ja synkronoi harjoituksesi suoraan SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun Suunto-kelloosi.
GoJoe
Harjoittele itsenäisesti, mutta älä yksin. GoJoe tukee motivaatiotasi. Se on kuntoilusovellus, jonka perustana ovat tiimi, vaikuttajat ja NFT:t. Nyt saat lisämotivaatiota juoksemiseen ja pyöräilyyn seuraamalla sijoitustasi yhteisestä tulostaulusta, joka synkronoituu SuuntoPlus™ Guides -oppailla varustettuun Suunto-kelloosi.
Suunto-harjoitukset
Suunto-harjoitukset ovat joukko oppaita, jotka tarjoavat mm. juoksukuntoharjoitteita ja voimaharjoitteluohjelmia. Ennen kuin aloitat harjoituksen, vieritä kellossa alaspäin asetuksiin ja valitse SuuntoPlus™ Guides -osiosta yksi Suunnon omista esittelyoppaista.
Lue lisää juoksukuntoharjoitteista tai kestävyysurheilijoiden voimaharjoitteluohjelmasta
Asia Trail Master
Asia Trail Master -kisaoppaiden avulla saat kunkin polkujuoksukisan avaintiedot Suunto-kelloosi. Näet jokaisen nousun ja muiden kisan tärkeimpien kohtien tilastotiedot.
Mistä tämä löytyy ja mitä sillä tehdään?
SuuntoPlus™ Guides -oppaita on saatavilla Suunto-sovelluksesta ja kellosta. Voit valita harjoittelun tueksi oppaita, jotka auttavat sinua valmistautumaan kilpailuihin ravinto- ja harjoittelusuunnitelmilla, suunnitelluilla harjoituksilla ja reaaliaikaisella ohjauksella. Aloita luomalla oma opas kumppanimme alustalle tai sovellukseen. Sinulle ehdotetaan automaattisesti opasta suunnittelemaasi harjoitukseen, ennen kuin aloitat harjoittelun.
Varmista, että sinulla on asennettuna kellon ja sovelluksen uusimmat päivitykset.
Lue, miten pääset alkuun SuuntoPlus™ Guides -oppaiden kanssa
SuuntoPlus™ tarvitsee sinua!
Haluatko luoda urheilusovelluksen? Onko sinulla kehitteillä uusi laite, jonka voisi yhdistää Suunnon palveluihin? Jos edustat yritystä, hae kumppaniohjelmaamme.
SuuntoPlus™-ominaisuuksia tukevat tuotteet
SuuntoPlus™ on käytettävissä valikoiduissa Suunto-kelloissa. SuuntoPlus™-ominaisuuksia ja SuuntoPlus™ Guides -oppaita voidaan lisätä, päivittää ja myös poistaa. Voit tarkistaa Suunnon kellotiedoista, onko oma Suunto-kellosi SuuntoPlus™-yhteensopiva.