Suunto Run Korisnički vodič
- Volumen treninga
Volumen treninga
Training volume Widget možete pronaći u All Apps izborniku i možete ga dodati na popis odabranih widgeta.
Training volume Widget vam pruža informacije o opterećenju treniranja i ukupnom trajanju treninga obavljenim u trenutnom tjednu. Možete usporediti svoj trenutni volumen treninga s onim u posljednjih šest tjedana. To vam pomaže u održavanju kondicije i smanjenju rizika od ozljeda.
Opterećenje treniranja izračunava se na temelju trajanja i intenziteta treninga. Rezultat stresa na treningu (TSS) pokazuje koliko je vaše tijelo pod stresom tijekom treninga.
Više informacija o Suuntovom konceptu analize opterećenja treniranja potražite u aplikaciji Suunto ili www.suunto.com.
Pomaknite se prema dolje u widgetu kako biste pronašli više podataka o treningu. Možete provjeriti zone pulsa i najčešće korištene sportske načine rada u trenutnom tjednu, prilagoditi ciljeve i pregledati prošlotjednu količinu treninga.